Effektive 5 Minuten-Entspannung mit dem Ruhebild

Heute habe ich für Sie eine besonders effektive und entspannende Übung, das Ruhebild. Diese Übung beruhigt, fokussiert und lässt Sie neue Kraft schöpfen.

Das Ruhebild vereint mehrere effiziente Techniken und ist daher so wirkungsvoll. Visualisierungen für die rechte und Selbstinstruktionen für die linke Gehirn-Hemisphäre werden kombiniert mit Atemübungen und gezielter Gedankenlenkung.

Sie werden sehen, dass Sie schon beim ersten Mal Erfolgserlebnisse erzielen.

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