Motivierender Buch-Tipp: Hans Eberspächer – Gut sein, wenn’s drauf ankommt

Motivation pur! Der Sportpsychologe Prof. Hans Eberspächer beschreibt Mentales Training wie folgt: „Mentales Training entwickelt, stabilisiert und optimiert Vorstellungen als Prüf- und Führungsgrößen unseres Handelns so, dass sie dieses Handeln unterstützen und fördern. Es werden innere, mentale Landkarten gezeichnet, um, bildlich gesprochen, auch in unwegsamem Gelände über Orientierung und sichere, zielführende Wege zu verfügen. Mentales Training ist immer Probehandeln, denn man spielt Abläufe in Gedanken durch, ohne sie gleichzeitig in Bewegung auszuführen. Jeder kennt das und praktiziert es im Alltag, zum Beispiel, wenn man überlegt, wie sich bestimmte Arbeitsschritte oder Tätigkeiten durchführen lassen, oder wenn man einen Weg gedanklich „abfährt“, den man zwar schon einmal gefahren ist, aber nicht sicher kennt. Vor dem „geistigen Auge“, in der Vorstellung, werden Wege und Handlungsmöglichkeiten durchgegangen.“

Motivationstipps von Top-Coach für mentales Training

Mit seinem Buch“Gut sein, wenn’s drauf ankommt“, beschreibt Eberspächer mentale Stärke im Sport. Technisches Können allein genügt nicht, um sportlich erfolgreich zu sein. Entscheidend ist vor allem die mentale, emotionale und physische Stärke des Sportlers.

„Gut sein, wenn’s drauf ankommt“ mit Tipps für den Erfolg

Der Top-Coach für Mentales Training Eberspächer im deutschen Spitzensport zeigt, dass für den Erfolg nicht nur die Leistung stimmen muss, sondern auch der Zeitpunkt. Die mitreißende Rede vor kritischem Publikum zählt – und nicht der Probevortrag zu Hause. Die Live-Präsentation muss überzeugen – nicht der Testlauf am Abend vorher. Hans Eberspächer zeigt in diesem Buch ganz konkret und Schritt für Schritt, wie jeder das Mentale Training für sich nutzen kann – besonders im Beruf: Eine schwierige Verhandlung oder ein wichtiges Gespräch lässt sich mental trainieren – der optimale Weg wird mit Alternativen erarbeitet und dann systematisch trainiert.

Wenn Sie an weiteren Tipps zum Thema „Gut sein, wenn’s drauf ankommt“ interessiert sind, lesen Sie einfach das Buch von Eberspächer.

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Weitere Informationen zum Autor gibt es unter www.hanser.de.

Hans Eberspächer -Gut sein, wenn’s drauf ankommt
Von Top-Leistern lernen
Fester Einband, 256 Seiten
Preis: 19,90 € (D) / UVP 27,90 sFR (CH) / 20,50 € (A)

ISBN 978-3-446-42690-0
Hanser Verlag

 

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