16. Juni 2015
von Thomas Schlechter
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Richtig fit bleibt nur der, der das ganze Jahr hindurch an seinem Körper arbeitet. Das gilt auch für die Ferienzeit. Ein Beispiel geben die Leistungssportler ab. Diese können nicht einfach drei Wochen lang das Training komplett einstellen und dann wieder … Weiterlesen
20. August 2014
von Thomas Schlechter
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Motivation für Frauen? Na logisch! Ein echter Tipp ist das Mentaltraining von Motivationstrainer Thomas Schlechter. Der Abendkurs startet ab Montag, 22. September 2014 um 18.10 Uhr in München. Alle ausschließlich weiblichen Teilnehmerinnen lernen an sechs Abenden die Mentaltechniken der Profis. So ist es jederzeit möglich, sich zu … Weiterlesen
22. Mai 2014
von Thomas Schlechter
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Sonne satt! Es ist Sommer. Ob Freibad, See oder Strand! Egal, was und wie Sie es tun, die richtige Schwimmtechnik ist wichtig. Schauen Sie sich das Brustschwimm-Video an! Ein echter Motivationstipp! Sehen Sie sich das Speedo Fit-Video an, die in … Weiterlesen
14. Mai 2014
von Thomas Schlechter
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Auch im Sand kann man seine Sprungkraft verbessern. Wie man das macht, sehen Sie im Video mit Beach-Academy- und FIVB Coach Hansi Huber vom Beachline Festival. Jetzt ganz einfach die eigene Spring-Technik am Netz optimieren: Schneller abspringen und höher kommen. … Weiterlesen
9. Mai 2014
von Thomas Schlechter
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Sie fühlen sich im Wasser pudelwohl? Sie ziehen ihre Bahnen, wollen sich aber verbessern? Kein Problem! Jetzt ganz einfach die eigene Kraul-Technik optimieren: Schneller Kraulschwimmen und Kraft in Geschwindigkeit umsetzen. Tipp: Video zeigt richtige Technik fürs Wasser – Motivation pur … Weiterlesen
22. April 2014
von Thomas Schlechter
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Sixpack leicht gemacht! Nur 10 Minuten genügen jeden Tag, um mit einem Fitness-Workout den Bauch fit zu bekommen. Flacher und sexy Bauch bekommen So bekommen Sie einen flachen, sexy Bauch: „Happy And Fit“-Experte Andreas Glowik zeigt Ihnen in diesem Video, … Weiterlesen
2. April 2014
von Thomas Schlechter
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Legen Sie sich doch einfach einmal flach auf den Boden! Bauch-Beine-Po: der Klassiker. Geht auch ganz schnell, holen Sie sich im Video Tipps von der heißen Blondine aus Schweden. Gymnastik-Matte schnappen, ausrollen und schon geht es los mit dem Workout-Training. … Weiterlesen
18. März 2014
von Thomas Schlechter
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Motivation pur! Strecken kann so schön sein! Und das im Frühling! Machen Sie es wie sexy Bikini-Model Chelsey Novak! Ausdauer satt! Holen Sie sich im Video Tipps von der 21-jährigen Blondine aus Miami! Gymnastik-Matte schnappen, raus auf die Terrasse und … Weiterlesen
13. März 2014
von Thomas Schlechter
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Rein in die Schwitzstube! Motivation pur! Und so entspannend! Doch vorsichtig sein! Damit das auch so bleibt, gilt es, ein paar einfache Hinweise zu beachten. Acht heiße Tipps für den nächsten Sauna-Gang sehen Sie im Video. Regelmäßige Besuche stärken Immunsystem Was bringt … Weiterlesen
11. März 2014
von Thomas Schlechter
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Motivation pur! Rhythmische Bewegungen können so schön sein! Und das im Frühling! Machen Sie es wie sexy Bikini-Model Vicky! Holen Sie sich im Video Tipps! Gymnastik-Matte schnappen, raus auf die Terrasse und schon geht es los mit dem Workout-Training. Trainingseinheiten: … Weiterlesen
9. März 2014
von Thomas Schlechter
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Wer viel Sport macht, ist auch durstig. Wer dabei schwitzt, sollte anschließend viel trinken. Am besten etwas Gesundes. Darum empfehlen wir heute ein Rezept für einen frischen Fitnessdrink: Der Karotten-Apfel-Saft zum Selbst machen. Wie es geht, sehen Sie im Video-Tipp! … Weiterlesen
6. März 2014
von Thomas Schlechter
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Richtig beweglich, richtiges Outfit für die Fitness-Stunden! Ob grapevine, cha cha, leg curl oder box step – in der Trainingshose WTW5 in Kombination mit dem Longsleeve WS1 sehen die Bewegungen noch fließender aus. So macht Sport Spaß! Perfekte Kombination von … Weiterlesen
28. Februar 2014
von Thomas Schlechter
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So macht Golfen Spaß! Wenn Natalie Gulbis richtig durchzieht, staunen ihre Fans. Es gibt momentan wenige Schönheiten, die auf der Golfanlage die Massen so heftig elektrisieren. Doch ihr Erfolg ist kein Zufall. Das Rezept: Hartes Training, Disziplin und Durchsetzungsvermögen. Für … Weiterlesen
17. Februar 2014
von Thomas Schlechter
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So geht’s richtig beim Golfen! Wer auf dem Platz präzise einlochen will, muss auch körperlich fit sein. Neben Gesundheit und der richtigen Ernährung gehört auch Motivation und die nötige Körperbeherrschung und -haltung zum Spiel auf Gras dazu. Trainer Curtis zeigt … Weiterlesen
8. Februar 2014
von Thomas Schlechter
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Wer viel Sport macht und sich regelmäßig bewegt, stellt sich öfters die Frage: Was soll ich trinken? Was soll ich essen? Wie ernähre ich mich richtig, wenn ich gesund Abspecken möchte? Die Grundvoraussetzung für körperliche Leistungsfähigkeit: eine gesunde und ausgewogene … Weiterlesen
1. Februar 2014
von Thomas Schlechter
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Echt sexy! Niemand weiß, wo man zuerst hinschauen soll, wenn Katie Sunshine ihren Hulahoop-Reifen um ihre Hüften kreisen lässt. Der Grund: Die amerikanische Fitness-Künstlerin malt beim Abspecken Bilder. So fällt man auf, so nimmt man ab! Auf die Größe kommt … Weiterlesen
